Ovulācijas kalkulators
Aprēķiniet ticamāko ovulācijas laiku, pamatojoties uz cikla garumu un pēdējo mēnešreižu datumu, lai noteiktu auglīgākās dienas.
Kā lietot šo ovulācijas kalkulatoru
- Ievadiet pēdējo mēnešreižu datumu
Laukā 'Pēdējās mēnešreizes' izvēlieties savu pēdējo mēnešreižu pirmo dienu.
- Ievadiet cikla garumu
Laukā 'Cikla garums' ievadiet savu vidējo cikla garumu dienās.
- Pārskatiet ovulācijas datumu
Pārbaudiet aprēķināto ovulācijas datumu, pamatojoties uz jūsu cikla datiem.
- Pārskatiet auglīgās dienas
Ievērojiet auglīgo dienu periodu, kad apaugļošanās ir visvairāk iespējama.
- Pārbaudiet nākamo mēnešreižu datumu
Pārskatiet nākamo mēnešreižu aptuveno datumu, lai palīdzētu plānot uz priekšu.
Kā darbojas šis ovulācijas kalkulators
Šis ovulācijas kalkulators aprēķina ticamāko ovulācijas datumu un auglīgo periodu, pamatojoties uz pēdējo mēnešreižu pirmo dienu un vidējo cikla garumu. Metode balstās uz vispāratzītu novērojumu, ka ovulācija parasti notiek aptuveni 14 dienas pirms nākamo mēnešreižu sākuma. Aprēķinot laiku atpakaļ no gaidāmajām nākamajām mēnešreizēm, kalkulators nosaka dienas, kad apaugļošanās ir visiespējamākā, padarot to par noderīgu rīku ģimenes plānošanai.
Prognozētais ovulācijas datums = LMP + (cikla garums − 14 dienas)
Auglīgās dienas = ovulācijas datums − 5 dienas līdz ovulācijas datums + 1 diena Ja pēdējās mēnešreizes sākās 1. martā un vidējais cikla garums ir 30 dienas, aptuvenais ovulācijas datums ir 17. marts (cikla 16. diena). Auglīgais periods būtu aptuveni no 12. līdz 18. martam, un nākamās mēnešreizes gaidāmas ap 31. martu.
Ja pēdējās mēnešreizes sākās 5. jūnijā un vidējais cikla garums ir 26 dienas, aptuvenais ovulācijas datums ir 17. jūnijs (cikla 12. diena). Auglīgais periods būtu aptuveni no 12. jūnija līdz 18. jūnijam, un nākamās mēnešreizes būtu gaidāmas ap 1. jūliju.
Ja pēdējās mēnešreizes sākās 20. oktobrī un vidējais cikla garums ir 32 dienas, aptuvenais ovulācijas datums ir 7. novembris (cikla 18. diena). Auglīgais periods būtu aptuveni no 2. novembra līdz 8. novembrim, un nākamās mēnešreizes būtu gaidāmas ap 21. novembri.
- ✓ Aprēķinā tiek pieņemts, ka luteālā fāze ir relatīvi nemainīga (aptuveni 14 dienas), kas attiecas uz lielāko daļu sieviešu, taču nav universāls rādītājs.
- ✓ Cikla garuma svārstības ir bieža parādība; aprēķins ir visnoderīgākais, ja cikls ir samērā regulārs.
- ✓ Stress, slimības, ceļojumi un hormonālās izmaiņas var mainīt ovulācijas laiku jebkurā ciklā.
- ✓ Auglīgais periods ietver dienas, kurās sperma var izdzīvot (līdz 5 dienām), plus pašu ovulācijas dienu, jo olšūna pēc izdalīšanās ir dzīvotspējīga aptuveni 12–24 stundas.
- Šis kalkulators sniedz uz kalendāru balstītas aplēses; tas nevar apstiprināt, vai ovulācija tiešām ir notikusi. Ovulācijas testi (OPK) un bazālās ķermeņa temperatūras izsekošana var sniegt papildu apstiprinājumu.
- Sievietēm ar neregulāru ciklu šis aprēķins būs mazāk uzticams — ieteicams sekot līdzi papildu auglības pazīmēm vai konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.
- Aprēķins ir vienlīdz noderīgs gan tiem, kas mēģina ieņemt bērnu, gan tiem, kas izmanto auglības atpazīšanas metodes plānošanai, taču uz to nevajadzētu paļauties kā uz vienīgo kontracepcijas metodi.
- Wilcox, A.J. u.c., 'Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation,' New England Journal of Medicine, 1995
- Fehring, R.J. un c., 'Variability in the Phases of the Menstrual Cycle,' Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 2006
- Amerikas Ginekologu un dzemdību speciālistu kolēģija (ACOG), 'Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning,' FAQ024, 2019
Kas ir ovulācija?
Ovulācija ir nobriedušas olšūnas izdalīšanās no vienas no olnīcām, kas parasti notiek reizi menstruālajā ciklā. Olšūna nonāk olvados, kur to aptuveni 12 līdz 24 stundas var apaugļot sperma. Ovulāciju izraisa luteinizējošā hormona (LH) līmeņa paaugstināšanās, kas parasti notiek aptuveni 24 līdz 36 stundas pirms olšūnas izdalīšanās. Standarta 28 dienu ciklā ovulācija notiek ap 14. dienu, taču reālais cikla garums svārstās no 21 līdz 35 dienām, un ovulācijas laiks attiecīgi mainās. Fāze pirms ovulācijas (folikulārā fāze) ir mainīgākā cikla daļa, savukārt fāze pēc ovulācijas (luteālā fāze) lielākajai daļai sieviešu ir salīdzinoši stabila — aptuveni 12 līdz 14 dienas. Izpratne par to, kad notiek ovulācija, ir būtiska gan grūtniecības plānošanai, gan auglības apzināšanai, jo auglīgais periods ir piesaistīts šim vienam notikumam.
Izpratne par auglīgo periodu
Auglīgais periods ir dienu posms katrā ciklā, kad dzimumakts var izraisīt apaugļošanos. Tas ilgst līdz piecām dienām pirms ovulācijas un ietver pašu ovulācijas dienu, veidojot aptuveni sešu dienu periodu. Iemesls, kāpēc periods sākas pirms olšūnas izdalīšanās, ir tāds, ka labvēlīgos dzemdes kakla gļotu apstākļos sperma sievietes reproduktīvajā traktā var izdzīvot līdz piecām dienām. Visaugstākā apaugļošanās iespējamība ir divās dienās tieši pirms ovulācijas un pašā ovulācijas dienā. Pēc ovulācijas olšūna izdzīvo tikai aptuveni 12 līdz 24 stundas, tāpēc periods ātri beidzas. Tā kā ciklu svārstības ir bieži sastopamas, papildu pazīmju izsekošana, piemēram, izmaiņas dzemdes kakla gļotās, bazālās ķermeņa temperatūras svārstības un LH testa strēmeles, var palīdzēt precizēt aprēķinu vairāk nekā tikai kalendāra aprēķins.
Ovulācijas kalkulatora BUJ
Cik precīzs ir ovulācijas kalkulators?
Tas sniedz pamatotu aprēķinu sievietēm ar regulāru ciklu, taču ovulācija jebkurā mēnesī var nobīdīties par dažām dienām stresa, slimības vai hormonālo svārstību dēļ.
Kas ir auglīgais periods?
Auglīgais periods ir dienu posms, kad ir iespējama apaugļošanās — parasti līdz piecām dienām pirms ovulācijas un vienu dienu pēc tās, pamatojoties uz spermas un olšūnas dzīvildzi.
Vai es varu to izmantot kā kontracepciju?
Tikai uz kalendāru balstīti aprēķini nav pietiekami uzticami kontracepcijai. Ja izmantojat auglības atpazīšanas metodes, apvienojiet cikla izsekošanu ar papildu pazīmēm, piemēram, bazālo ķermeņa temperatūru un dzemdes kakla gļotu izmaiņām.
Vai cikla garumam jābūt tieši 28 dienām?
Nē. Normāls cikls ilgst no aptuveni 21 līdz 35 dienām. Kalkulators pielāgojas jebkuram vidējam cikla garumam, ko ievadāt.
Ko darīt, ja mans cikls ir neregulārs?
Ja jūsu cikls katru mēnesi būtiski atšķiras, šis aprēķins būs mazāk uzticams. Ovulācijas testi vai medicīniskā pārbaude var palīdzēt noteikt faktisko ovulācijas laiku.