เครื่องคำนวณวันตกไข่

ประมาณการช่วงเวลาที่ไข่ตกน่าจะเกิดขึ้นมากที่สุด โดยอิงจากความยาวรอบเดือนและวันที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งล่าสุด เพื่อให้คุณระบุวันที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์สูงที่สุด

เลือกวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งล่าสุด
ระบุความยาวรอบเดือนเฉลี่ย (จำนวนวัน)

ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงโดยประมาณ

15 มี.ค. 2569

ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง10 มี.ค. 2569 - 16 มี.ค. 2569
วันที่คาดว่าประจำเดือนจะมาครั้งถัดไป29 มี.ค. 2569
สูตร สูตร ข้อสมมติฐาน 4 ตัวอย่าง ตัวอย่าง แหล่งที่มา 2 อัปเดตล่าสุดเมื่อ 10 มี.ค. 2569
ข้อมูลที่ป้อนจะถูกเก็บไว้ในเบราว์เซอร์ เว้นแต่จะมีฟีเจอร์ในอนาคตแจ้งให้คุณทราบเป็นอย่างอื่น ใช้ข้อมูลนี้เพื่อการประมาณการเท่านั้น และควรตรวจสอบการตัดสินใจที่สำคัญกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

วิธีใช้เครื่องคำนวณการตกไข่นี้

  1. ระบุวันที่ประจำเดือนมาครั้งล่าสุด

    เลือกวันแรกของรอบเดือนครั้งล่าสุดในช่องวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด

  2. ระบุความยาวรอบเดือน

    ระบุความยาวรอบเดือนเฉลี่ยเป็นจำนวนวันในช่องความยาวรอบเดือน

  3. ตรวจสอบวันไข่ตก

    ตรวจสอบวันไข่ตกโดยประมาณที่คำนวณจากข้อมูลรอบเดือนของคุณ

  4. ตรวจสอบช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง

    สังเกตช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง ซึ่งครอบคลุมวันที่การปฏิสนธิมีโอกาสเกิดขึ้นมากที่สุด

  5. ตรวจสอบรอบเดือนถัดไป

    ตรวจสอบวันที่คาดการณ์ของรอบเดือนถัดไปเพื่อช่วยในการวางแผนล่วงหน้า

ระเบียบวิธีคำนวณ

เครื่องคำนวณการตกไข่นี้ทำงานอย่างไร

เครื่องคำนวณการตกไข่นี้จะประมาณการวันที่คาดว่าไข่จะตกและช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง โดยอิงจากวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุดและความยาวรอบเดือนเฉลี่ย วิธีนี้อาศัยข้อมูลที่ได้รับการยอมรับว่าโดยปกติแล้วการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนรอบถัดไป การคำนวณย้อนกลับจากวันที่คาดว่าประจำเดือนจะมาครั้งถัดไปจะช่วยระบุวันที่น่าจะเกิดการปฏิสนธิได้มากที่สุด ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่มีประโยชน์สำหรับการวางแผนครอบครัว

สูตร
วันที่คาดว่าไข่ตก = LMP + (ความยาวรอบเดือน − 14 วัน) ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์ที่แสดง = วันที่ไข่ตก − 5 วัน จนถึง วันที่ไข่ตก + 1 วันหลังไข่ตกที่มีความเชื่อมั่นต่ำกว่า
ประจำเดือนครั้งสุดท้าย วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด
ความยาวรอบเดือน จำนวนวันเฉลี่ยตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนรอบหนึ่งถึงวันแรกของรอบถัดไป
14 วัน ระยะเวลาโดยประมาณของระยะลูเทียล (luteal phase) ซึ่งเป็นช่วงเวลาระหว่างการตกไข่จนถึงประจำเดือนรอบถัดไป
5 วันก่อนการตกไข่ อายุขัยสูงสุดของอสุจิในระบบสืบพันธุ์ ซึ่งช่วยขยายช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์ก่อนที่ไข่จะถูกปล่อยออกมา
1 วันหลังการตกไข่ อายุขัยโดยประมาณของไข่ที่ถูกปล่อยออกมา (12–24 ชั่วโมง)
ตัวอย่าง

หากประจำเดือนครั้งล่าสุดเริ่มในวันที่ 1 มีนาคม และความยาวรอบเดือนเฉลี่ยคือ 30 วัน วันที่คาดว่าไข่จะตกคือวันที่ 17 มีนาคม (วันที่ 16 ของรอบเดือน) ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงจะอยู่ระหว่างวันที่ 12 ถึง 18 มีนาคม และคาดว่าประจำเดือนครั้งถัดไปจะมาประมาณวันที่ 31 มีนาคม

หากประจำเดือนครั้งล่าสุดเริ่มในวันที่ 5 มิถุนายน และรอบเดือนเฉลี่ยคือ 26 วัน วันที่คาดว่าไข่จะตกคือวันที่ 17 มิถุนายน (วันที่ 12 ของรอบเดือน) ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงจะอยู่ระหว่างวันที่ 12 ถึง 18 มิถุนายน และคาดว่าประจำเดือนครั้งถัดไปจะมาประมาณวันที่ 1 กรกฎาคม

หากประจำเดือนครั้งล่าสุดเริ่มในวันที่ 20 ตุลาคม และรอบเดือนเฉลี่ยคือ 32 วัน วันที่คาดว่าไข่จะตกคือวันที่ 7 พฤศจิกายน (วันที่ 18 ของรอบเดือน) ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงจะอยู่ระหว่างวันที่ 2 ถึง 8 พฤศจิกายน และคาดว่าประจำเดือนครั้งถัดไปจะมาประมาณวันที่ 21 พฤศจิกายน

ข้อสมมติฐาน
  • ✓ การคำนวณนี้อ้างอิงจากระยะลูเทียลที่ค่อนข้างคงที่ประมาณ 14 วัน ซึ่งใช้ได้กับผู้หญิงส่วนใหญ่แต่ไม่ใช่ทุกคน
  • ✓ ความยาวรอบเดือนที่เปลี่ยนแปลงในแต่ละรอบเป็นเรื่องปกติ การประมาณการจะมีประโยชน์ที่สุดเมื่อรอบเดือนของคุณค่อนข้างสม่ำเสมอ
  • ✓ ความเครียด อาการเจ็บป่วย การเดินทาง และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้ช่วงเวลาไข่ตกคลาดเคลื่อนได้ในทุกรอบเดือน
  • ✓ ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงรวมถึงวันที่อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ได้ (สูงสุด 5 วัน) บวกกับวันไข่ตก เนื่องจากไข่จะมีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 12–24 ชั่วโมงหลังจากถูกปล่อยออกมา
หมายเหตุ
  • เครื่องคำนวณนี้ให้การประมาณการตามปฏิทิน ไม่สามารถยืนยันได้ว่ามีการตกไข่เกิดขึ้นจริงหรือไม่ ชุดตรวจการตกไข่ (OPKs) และการติดตามอุณหภูมิร่างกายขณะพัก (BBT) สามารถช่วยยืนยันได้
  • สำหรับผู้ที่มีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ การประมาณการนี้จะมีความน่าเชื่อถือน้อยลง แนะนำให้ติดตามสัญญาณการเจริญพันธุ์อื่นๆ เพิ่มเติมหรือปรึกษาแพทย์
  • การประมาณการนี้มีประโยชน์ทั้งสำหรับผู้ที่พยายามจะตั้งครรภ์และผู้ที่ใช้การสังเกตภาวะเจริญพันธุ์เพื่อการวางแผน แต่ไม่ควรใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดเพียงวิธีเดียว
แหล่งที่มา
  1. วิลค็อกซ์ และคณะ — จังหวะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ที่สัมพันธ์กับการตกไข่ — หลักฐานเกี่ยวกับจังหวะเวลาของช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์
  2. สำนักงานสุขภาพสตรี — เครื่องคำนวณการตกไข่ — การประมาณการตามปฏิทินและคำเตือนเกี่ยวกับการคุมกำเนิด

การตกไข่คืออะไร?

การตกไข่คือการที่ไข่ที่สุกเต็มที่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่ง ซึ่งโดยปกติจะเกิดขึ้นหนึ่งครั้งต่อรอบเดือน ไข่จะเดินทางเข้าสู่ท่อนำไข่ซึ่งสามารถปฏิสนธิกับอสุจิได้เป็นเวลาประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง การตกไข่ถูกกระตุ้นโดยการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของฮอร์โมนลูทิไนซิง (LH) ซึ่งมักจะเกิดขึ้นประมาณ 24 ถึง 36 ชั่วโมงก่อนที่ไข่จะถูกปล่อยออกมา ในรอบเดือนมาตรฐาน 28 วัน การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณวันที่ 14 แต่ความยาวรอบเดือนจริงมีตั้งแต่ประมาณ 21 ถึง 35 วัน และเวลาการตกไข่จะเปลี่ยนไปตามนั้น ระยะก่อนการตกไข่ (ระยะฟอลลิคูลาร์) เป็นส่วนที่มีความแปรปรวนมากที่สุดของรอบเดือน ในขณะที่ระยะหลังการตกไข่ (ระยะลูเทียล) ค่อนข้างคงที่อยู่ที่ประมาณ 12 ถึง 14 วันสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การทำความเข้าใจว่าการตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใดเป็นหัวใจสำคัญของการวางแผนการตั้งครรภ์และการตระหนักถึงภาวะเจริญพันธุ์ เนื่องจากช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงจะยึดโยงกับเหตุการณ์นี้เพียงเหตุการณ์เดียว

ทำความเข้าใจช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง

ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงคือช่วงเวลาในแต่ละรอบเดือนที่การมีเพศสัมพันธ์สามารถนำไปสู่การปฏิสนธิได้ โดยครอบคลุมถึงห้าวันก่อนการตกไข่และรวมถึงวันตกไข่ด้วย ทำให้เกิดช่วงเวลาประมาณหกวัน สาเหตุที่ช่วงเวลานี้เริ่มก่อนที่ไข่จะถูกปล่อยออกมาคือ อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้นานถึงห้าวันภายใต้สภาวะมูกปากมดลูกที่เหมาะสม โอกาสในการปฏิสนธิสูงสุดจะเกิดขึ้นในช่วงสองวันก่อนการตกไข่และในวันตกไข่เอง หลังจากตกไข่แล้ว ไข่จะมีชีวิตอยู่ได้เพียงประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง ดังนั้นช่วงเวลานี้จึงปิดลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความแปรปรวนของรอบเดือนเป็นเรื่องปกติ การติดตามสัญญาณเพิ่มเติม เช่น การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายขณะพัก และแผ่นตรวจฮอร์โมน LH สามารถช่วยให้การประมาณการแม่นยำยิ่งขึ้นกว่าการคำนวณจากปฏิทินเพียงอย่างเดียว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องคำนวณการตกไข่

เครื่องคำนวณการตกไข่มีความแม่นยำเพียงใด?

ให้การประมาณการที่สมเหตุสมผลสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติ แต่การตกไข่อาจเลื่อนไปได้สองสามวันในแต่ละเดือนเนื่องจากความเครียด ความเจ็บป่วย หรือความแปรปรวนของฮอร์โมน

ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงคืออะไร?

ช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงคือช่วงวันที่สามารถปฏิสนธิได้ โดยปกติจะอยู่ระหว่าง 5 วันก่อนการตกไข่จนถึง 1 วันหลังการตกไข่ โดยอ้างอิงจากระยะเวลาที่อสุจิและไข่มีชีวิตอยู่

ฉันสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อการคุมกำเนิดได้หรือไม่?

การประมาณการตามปฏิทินเพียงอย่างเดียวไม่น่าเชื่อถือพอสำหรับการคุมกำเนิด หากคุณใช้วิธีการสังเกตช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์ ควรใช้การติดตามรอบเดือนร่วมกับสัญญาณอื่นๆ เช่น อุณหภูมิร่างกายขณะพักและการเปลี่ยนแปลงของมูกช่องคลอด

รอบเดือนต้องยาว 28 วันพอดีหรือไม่?

ไม่จำเป็น รอบเดือนปกติจะอยู่ที่ประมาณ 21 ถึง 35 วัน เครื่องคำนวณจะปรับตามความยาวรอบเดือนเฉลี่ยที่คุณระบุ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมีรอบเดือนไม่ปกติ?

หากรอบเดือนของคุณมีความแตกต่างกันมากในแต่ละเดือน การประมาณการนี้จะมีความน่าเชื่อถือน้อยลง ชุดตรวจการตกไข่หรือการประเมินทางการแพทย์สามารถช่วยระบุเวลาการตกไข่ที่แท้จริงของคุณได้

เขียนโดย ยาน เครเนก ผู้ก่อตั้งและผู้เขียนเครื่องคำนวณด้านสุขภาพ
ตรวจสอบโดย การตรวจสอบระเบียบวิธีของ DigitSum การตรวจสอบความถูกต้องของสูตรคำนวณด้านสุขภาพ
อัปเดตล่าสุดเมื่อ 10 มี.ค. 2569

ใช้ข้อมูลนี้เพื่อการประมาณการเท่านั้น และควรตรวจสอบการตัดสินใจที่สำคัญกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ข้อมูลที่ป้อนจะถูกเก็บไว้ในเบราว์เซอร์ เว้นแต่จะมีฟีเจอร์ในอนาคตแจ้งให้คุณทราบเป็นอย่างอื่น