Calculadora de IMC

Calcule el IMC a partir de la altura y el peso en segundos y use el resultado como métrica de cribado, no como un diagnóstico médico completo.

Introduzca el peso corporal en kilogramos.
Introduzca la altura en centímetros.

IMC estimado

23,7

Categoría de IMCPeso saludable
Fórmula Fórmula Supuestos 3 Ejemplo Ejemplo Fuentes 3 Última actualización 10 mar 2026
Los datos permanecen en el navegador a menos que una función futura indique lo contrario. Use esto como una estimación y valide las decisiones importantes con un profesional cualificado.

Cómo usar esta calculadora de IMC

  1. Introducir estatura

    Introduzca su estatura en el campo de estatura.

  2. Introducir peso

    Introduzca su peso corporal en el campo de peso.

  3. Elija el sistema de unidades

    Seleccione métrico (kg, cm) o imperial (lb, in) según sus medidas.

  4. Revise los resultados

    Compruebe su valor de IMC y la categoría correspondiente (bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad).

Metodología

Cómo funciona esta calculadora de IMC

Esta calculadora de IMC estima el índice de masa corporal a partir de su altura y peso, y luego compara el resultado con los rangos estándar de categorías de IMC para adultos. Es útil como herramienta de detección rápida cuando se desea una relación simple entre altura y peso, pero no debe tratarse como una medición directa de la grasa corporal ni como una imagen completa de la salud.

Fórmula
IMC = peso (kg) / altura (m)²
IMC Índice de masa corporal, una relación adimensional entre el peso y el cuadrado de la altura
peso Peso corporal en kilogramos
altura Altura de pie convertida a metros (cm ÷ 100)
Ejemplo

Un adulto que pesa 75 kg y mide 180 cm tiene un IMC de aproximadamente 23.1. Eso entra dentro del rango de 'peso saludable' para adultos comúnmente citado, pero el número aún no refleja el estado de entrenamiento, la edad o las diferencias en la composición corporal.

Una persona que pesa 52 kg y mide 175 cm tiene un IMC de aproximadamente 17,0, lo que se sitúa dentro del rango de bajo peso. Un IMC bajo puede indicar a veces una ingesta calórica insuficiente o una afección de salud subyacente, por lo que conviene consultarlo con un profesional sanitario, especialmente si existe una pérdida de peso involuntaria.

Una persona que pesa 95 kg y mide 170 cm tiene un IMC de aproximadamente 32,9, lo que se sitúa dentro del rango de obesidad clase I. Un IMC en este rango se asocia con un mayor riesgo de afecciones como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y sobrecarga articular, pero es solo un dato y debe interpretarse junto con el perímetro de la cintura, análisis de sangre y el nivel de forma física general.

Supuestos
  • ✓ La estimación utiliza la fórmula estándar de IMC para adultos basada únicamente en la altura y el peso.
  • ✓ El IMC es una medida de detección y no tiene en cuenta directamente la masa muscular, la composición corporal o la distribución de la grasa.
  • ✓ El resultado es más útil como punto de partida contextual, no como un diagnóstico médico.
Notas
  • El IMC puede ser menos preciso para atletas, adultos mayores y personas con una composición corporal distinta a los promedios estándar.
  • Si el resultado le preocupa, se recomienda evaluarlo junto con el perímetro de la cintura, asesoramiento médico y otros indicadores de salud.
Fuentes
  1. CDC — Categorías de IMC para adultos — referencia de clasificación de IMC para adultos
  2. Consulta de expertos de la OMS — IMC apropiado para poblaciones asiáticas — Revisión de Lancet sobre el riesgo de IMC específico por población
  3. Keys et al. — Índices de peso relativo y obesidad — artículo histórico de validación del IMC

¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal es una relación numérica sencilla que se obtiene dividiendo el peso de una persona en kilogramos por el cuadrado de su estatura en metros. El matemático belga Adolphe Quetelet desarrolló originalmente la fórmula a principios del siglo XIX como una estadística poblacional, no como una herramienta de diagnóstico individual. A pesar de ese origen, el IMC se adoptó ampliamente en entornos clínicos y de salud pública porque solo requiere dos medidas fáciles de obtener y produce un único número que puede compararse entre grandes grupos. El índice no distingue entre masa grasa y masa magra, por lo que dos personas con IMC idénticos pueden tener composiciones corporales muy diferentes. Aun así, a nivel poblacional se correlaciona razonablemente bien con el porcentaje de grasa corporal y con la prevalencia de afecciones de salud relacionadas con el peso, razón por la cual organizaciones como la OMS y los CDC siguen utilizándolo como métrica de cribado inicial.

Categorías del IMC y su significado

Las categorías estándar de IMC para adultos dividen la escala continua en cuatro rangos amplios. Un IMC inferior a 18.5 se clasifica como bajo peso y puede indicar deficiencia nutricional, baja masa muscular u otros problemas de salud. El rango de 18.5 a 24.9 se etiqueta comúnmente como peso saludable y se asocia generalmente con el riesgo estadístico más bajo de enfermedades crónicas relacionadas con el peso. Un IMC de 25.0 a 29.9 se categoriza como sobrepeso, y los valores de 30.0 o superiores entran en el rango de obesidad, que a veces se subdivide en clase I (30.0 a 34.9), clase II (35.0 a 39.9) y clase III (40.0 o más). El resultado de la aplicación informa actualmente el grupo de obesidad general en lugar de las subclases I–III. El riesgo individual depende de muchos factores más allá de un solo número, incluyendo el nivel de condición física, la distribución de la grasa, la genética y los marcadores metabólicos.

Limitaciones del IMC

El IMC tiene puntos ciegos bien documentados. Al basarse únicamente en la estatura y el peso, no puede diferenciar el músculo de la grasa. Un atleta musculoso y magro puede registrar un IMC de sobrepeso u obesidad a pesar de tener niveles bajos de grasa corporal, mientras que una persona sedentaria con poca masa muscular pero mucha grasa visceral podría mostrar un IMC normal. La fórmula tampoco tiene en cuenta la densidad ósea, la complexión, los cambios en la composición corporal relacionados con la edad ni las diferencias de género en los patrones de almacenamiento de grasa. La variación étnica añade otra capa: las investigaciones muestran que algunas poblaciones asiáticas enfrentan un mayor riesgo metabólico con umbrales de IMC más bajos, lo que motiva ajustes regionales. Por estas razones, los médicos utilizan cada vez más el IMC junto con el perímetro de la cintura, el índice cintura-cadera, la presión arterial, los paneles de lípidos en sangre y las evaluaciones de aptitud funcional para formar una imagen más completa del estado de salud de un individuo.

Preguntas frecuentes sobre la calculadora de IMC

¿Qué significa IMC?

IMC son las siglas de índice de masa corporal, una medida de detección que relaciona el peso con la altura.

¿Cuáles son las categorías de IMC para adultos?

Los rangos estándar para adultos suelen agrupar el IMC por debajo de 18.5 como bajo peso, de 18.5 a 24.9 como peso saludable, de 25.0 a 29.9 como sobrepeso y 30 o más como obesidad.

¿Es el IMC preciso para los atletas?

No siempre. Los atletas o personas musculosas pueden tener un IMC más alto debido a la masa magra en lugar del exceso de grasa corporal.

¿Mide el IMC la grasa corporal directamente?

No. El IMC es solo una relación entre altura y peso, por lo que no puede medir directamente el porcentaje de grasa corporal.

¿Por qué dos personas con el mismo IMC pueden verse muy diferentes?

Debido a que el IMC no refleja la composición corporal, una persona puede tener más músculo mientras que otra tiene más grasa, incluso si su IMC coincide.

Escrito por Jan Křenek Fundador y autor de calculadoras de salud
Revisado por Revisión de la metodología de DigitSum Verificación de fórmulas de salud
Última actualización 10 mar 2026

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