Terminkalkulator

Beregn forventet termindato fra første dag i siste menstruasjon og se hvor langt du er på vei i dag.

Velg første dag i siste menstruasjon.

Estimert termindato

8. okt. 2026

Nåværende svangerskapsuke36
Dager igjen27
Formel Formel Forutsetninger 4 Eksempel Eksempel Kilder 2 Sist oppdatert 10. mars 2026
Inndata forblir i nettleseren med mindre en fremtidig funksjon uttrykkelig informerer deg om noe annet. Bruk dette som et estimat og bekreft viktige beslutninger med en kvalifisert fagperson.

Slik bruker du denne terminkalkulatoren

  1. Finn datoen for siste menstruasjon

    Identifiser den første dagen i din siste menstruasjon.

  2. Oppgi datoen

    Velg denne datoen i feltet for siste menstruasjon.

  3. Se beregnet termin

    Sjekk den beregnede termindatoen som er funnet ved å legge til 280 dager til din siste menstruasjon.

  4. Sjekk svangerskapsforløp

    Se din nåværende graviditetsuke og antall dager som gjenstår.

  5. Diskuter med legen din

    Del estimatet med helsepersonell, som kan justere det ved hjelp av ultralyd.

Metodikk

Slik fungerer denne terminkalkulatoren

Denne terminkalkulatoren estimerer forventet fødselsdato ved å bruke Naegeles regel på den første dagen i siste menstruasjon (LMP). Naegeles regel har vært den kliniske standarden for datering av svangerskap siden tidlig på 1800-tallet og er fortsatt den primære metoden som brukes i de fleste svangerskapskontroller verden over. Kalkulatoren viser også nåværende svangerskapsuke og dager som gjenstår, noe som gir deg en praktisk tidslinje å diskutere med helsepersonell.

Formel
Estimert termindato (EDD) = LMP + 280 dager
Termindato Estimert termindato, også kalt forventet fødselsdato
Siste menstruasjon Første dag i siste menstruasjon
280 dager 40 ukers svangerskap, tilsvarende omtrent 9 kalendermåneder og 7 dager
Eksempel

Hvis den første dagen i siste menstruasjon var 1. januar, gir 280 dager en beregnet termindato 8. oktober. Ved 12 uker etter siste menstruasjon vil kalkulatoren vise svangerskapet som omtrent i uke 12 av 40, med ca. 196 dager igjen.

Hvis den første dagen i siste menstruasjon var 15. mars, vil tillegg av 280 dager gi en estimert termindato 20. desember. Ved 20 uker etter siste menstruasjon, vil kalkulatoren vise svangerskapet som omtrent i uke 20 av 40 med cirka 140 dager igjen.

Hvis den første dagen i den siste menstruasjonen var 10. august, vil det å legge til 280 dager gi en beregnet termindato 17. mai. Ved 8 uker etter siste menstruasjon vil kalkulatoren vise svangerskapet som omtrent i uke 8 av 40, med ca. 224 dager igjen.

Forutsetninger
  • ✓ Beregningen forutsetter en regelmessig menstruasjonssyklus på 28 dager med eggløsning rundt dag 14.
  • ✓ Kvinner med lengre eller kortere sykluser kan ha en faktisk termindato som avviker fra dette estimatet med flere dager.
  • ✓ Naegeles regel tar utgangspunkt i siste menstruasjon, ikke unnfangelse – fosterets faktiske alder er omtrent to uker kortere enn svangerskapsalderen.
  • ✓ Ultralydtermin i første trimester anses som mer nøyaktig enn termin basert på siste menstruasjon når sykluslengden er uregelmessig eller usikker.
Merknader
  • Bare ca. 4–5 % av fødsler skjer på den nøyaktige termindatoen; de fleste friske fødsler skjer innenfor et vindu på to uker rundt denne datoen.
  • Helsepersonell kan justere termindatoen basert på ultralydmålinger i første trimester, spesielt hvis sykluslengden er usikker.
  • Denne kalkulatoren er kun for informasjonsformål og erstatter ikke medisinsk oppfølging i svangerskapet.
Kilder
  1. ACOG Committee Opinion nr. 700 — Metoder for å estimere termindato — konvensjon for termindato basert på siste menstruasjon (LMP)
  2. NICHD — Kjenn begrepene dine — terminologi for tidlig termin, full termin, sen termin og overtid

Hva er svangerskapsalder?

Svangerskapsalder måler hvor langt et svangerskap har kommet, regnet fra den første dagen i den siste menstruasjonen i stedet for fra unnfangelsesdatoen. Denne konvensjonen betyr at på unnfangelsesdagen — vanligvis rundt dag 14 i en 28-dagers syklus — regnes svangerskapet allerede for å være to uker på vei. Et fullgått svangerskap er 40 uker, eller 280 dager, under dette systemet. Svangerskapsalder er standarden som brukes i svangerskapsomsorgen over hele verden fordi datoen for siste menstruasjon vanligvis er lettere å huske med sikkerhet enn den nøyaktige datoen for eggløsning eller befruktning. Helsepersonell bruker svangerskapsalder til å planlegge undersøkelser, følge milepæler i fosterutviklingen og avgjøre om veksten går som forventet. Når en ultralydmåling i første trimester avviker fra den menstruasjonsbaserte svangerskapsalderen med mer enn ca. sju dager, kan klinikere revidere den beregnede termindatoen for å samsvare med ultralyden.

Hvorfor termindatoer er estimater, ikke garantier

Bare ca. 4 til 5 prosent av babyer blir født på nøyaktig estimert termindato. Moderne svangerskapsterminologi skiller mellom tidlig termin (uke 37–38), full termin (uke 39–40), sen termin (uke 41) og overtid (uke 42 og utover), så termindatoen bør betraktes som midten av et sannsynlig fødselsvindu snarere enn en fast avtale. Flere faktorer bidrar til denne variasjonen. Sykluslengden varierer fra person til person, så den antatte lutealfasen på 14 dager gjelder kanskje ikke. Førstegangsfødende har en tendens til å gå litt lenger i gjennomsnitt, mens påfølgende svangerskap kan være kortere. Mors alder, genetikk og generelle helse spiller også en rolle. Å forberede seg på et tidsrom — for eksempel ved å ha det viktigste klart til uke 37 — er en praktisk tilnærming som mange vordende foreldre finner mindre stressende enn å fiksere på én enkelt dato.

Ofte stilte spørsmål om terminkalkulator

Hvor nøyaktig er en termindato beregnet ut fra siste menstruasjon?

Det er et rimelig estimat for kvinner med regelmessige 28-dagers sykluser, men bare ca. 4–5 % av babyer blir født på den nøyaktige datoen. De fleste fødsler skjer innenfor et tidsrom på 37 til 42 uker.

Hva om jeg ikke vet den nøyaktige datoen for min siste menstruasjon?

Hvis datoen for siste menstruasjon er usikker, er ultralyd i første trimester den mest pålitelige måten å beregne svangerskapslengde og termindato på.

Påvirker sykluslengden beregningen?

Ja. Naegeles regel forutsetter en syklus på 28 dager. Hvis syklusen din er konsekvent lengre eller kortere, forskyves tidspunktet for eggløsning, og termindatoen kan variere med flere dager.

Hvorfor endrer leger noen ganger termindatoen etter en ultralyd?

Ultralyd i første trimester måler fosteret direkte, noe som kan være mer nøyaktig enn datering basert på siste menstruasjon – spesielt når sykluslengden er uregelmessig eller datoen for siste menstruasjon er usikker.

Er denne kalkulatoren en erstatning for svangerskapsoppfølging?

Nei. Det er et planleggingsverktøy for personlig referanse. All datering av svangerskap og medisinske beslutninger bør involvere helsepersonell.

Skrevet av Jan Křenek Grunnlegger og forfatter av helsekalkulatorer
Gjennomgått av DigitSum metodegjennomgang Verifisering av helseformler
Sist oppdatert 10. mars 2026

Bruk dette som et estimat og bekreft viktige beslutninger med en kvalifisert fagperson.

Inndata forblir i nettleseren med mindre en fremtidig funksjon uttrykkelig informerer deg om noe annet.