Calculator IMC

Calculează IMC din înălțime și greutate în câteva secunde și folosește rezultatul ca indicator de screening, nu ca diagnostic medical complet.

Introdu greutatea corporală în kilograme.
Introdu înălțimea în centimetri.

IMC estimat

23,7

Categorie IMCGreutate sănătoasă
Formulă Formulă Ipoteze 3 Exemplu Exemplu Surse 3 Ultima actualizare 10 mar. 2026
Datele introduse rămân în browser, cu excepția cazului în care o funcționalitate viitoare va specifica explicit altfel. Utilizați acest instrument ca o estimare și validați deciziile importante cu un profesionist calificat.

Cum se utilizează acest calculator IMC

  1. Introduceți înălțimea

    Introduceți înălțimea dumneavoastră în câmpul pentru înălțime.

  2. Introduceți greutatea

    Introduceți greutatea corporală în câmpul pentru greutate.

  3. Alegeți sistemul de unități

    Selectați sistemul metric (kg, cm) sau imperial (lb, in) pentru a corespunde măsurătorilor dumneavoastră.

  4. Verificați rezultatele

    Verificați valoarea IMC și categoria corespunzătoare (subponderal, normal, supraponderal sau obez).

Metodologie

Cum funcționează acest calculator IMC

Acest calculator IMC estimează indicele de masă corporală pe baza înălțimii și greutății tale, apoi compară rezultatul cu intervalele standard ale categoriilor IMC pentru adulți. Este util ca instrument de screening rapid pentru un raport simplu între înălțime și greutate, dar nu trebuie tratat ca o măsurătoare directă a grăsimii corporale sau ca o imagine completă a stării de sănătate.

Formulă
IMC = greutate (kg) / înălțime (m)²
IMC Indicele de masă corporală, un raport adimensional între greutate și pătratul înălțimii
greutate Greutatea corporală în kilograme
înălțime Înălțimea în picioare convertită în metri (cm ÷ 100)
Exemplu

Un adult care cântărește 75 kg și are o înălțime de 180 cm are un IMC de aproximativ 23,1. Aceasta se încadrează în intervalul de „greutate sănătoasă” citat frecvent pentru adulți, dar cifra tot nu reflectă nivelul de antrenament, vârsta sau diferențele de compoziție corporală.

O persoană care cântărește 52 kg și are o înălțime de 175 cm are un IMC de aproximativ 17,0, ceea ce se încadrează în intervalul subponderal. Un IMC scăzut poate semnala uneori un aport caloric insuficient sau o afecțiune medicală subiacentă, așa că merită discutat cu un furnizor de servicii medicale, mai ales dacă este implicată o scădere neintenționată în greutate.

O persoană care cântărește 95 kg și are o înălțime de 170 cm are un IMC de aproximativ 32,9, ceea ce se încadrează în intervalul de obezitate clasa I. Un IMC în acest interval este asociat cu un risc crescut pentru afecțiuni precum diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și stresul articular, dar este doar un punct de date și ar trebui interpretat alături de circumferința taliei, analizele de sânge și nivelul general de fitness.

Ipoteze
  • ✓ Estimarea utilizează formula standard IMC pentru adulți, bazată exclusiv pe înălțime și greutate.
  • ✓ IMC este o măsură de screening și nu ia în considerare direct masa musculară, compoziția corporală sau distribuția grăsimii.
  • ✓ Rezultatul este util ca punct de plecare pentru context, nu ca diagnostic medical.
Note
  • IMC poate fi mai puțin informativ pentru sportivi, adulți în vârstă și orice persoană a cărei compoziție corporală diferă semnificativ de ipotezele medii din spatele măsurătorii.
  • Dacă rezultatul ridică îngrijorări, este recomandat să fie utilizat împreună cu măsurătorile taliei, îndrumarea medicală și o analiză mai amplă a indicatorilor de sănătate.
Surse
  1. CDC — Categorii IMC pentru adulți — referință clasificare IMC adulți
  2. Consultarea experților OMS — IMC adecvat pentru populațiile asiatice — Recenzie Lancet privind riscul IMC specific populației
  3. Keys et al. — Indici de greutate relativă și obezitate — lucrare istorică de validare a IMC

Ce este IMC?

Indicele de masă corporală este un raport numeric simplu obținut prin împărțirea greutății unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii sale în metri. Matematicianul belgian Adolphe Quetelet a dezvoltat inițial formula la începutul secolului al XIX-lea ca o statistică la nivel de populație, nu ca un instrument de diagnostic individual. În ciuda acestei origini, IMC a devenit adoptat pe scară largă în mediile clinice și de sănătate publică, deoarece necesită doar două măsurători ușor de obținut și produce un singur număr care poate fi comparat între grupuri mari. Indicele nu face distincție între masa grasă și masa musculară, astfel încât două persoane cu IMC identic pot avea compoziții corporale foarte diferite. Totuși, la nivel de populație, acesta corelează destul de bine cu procentul de grăsime corporală și cu prevalența afecțiunilor de sănătate legate de greutate, motiv pentru care organizații precum OMS și CDC continuă să îl folosească ca metrică de screening inițială.

Categoriile IMC și semnificația lor

Categoriile standard de IMC pentru adulți împart scala continuă în patru intervale largi. Un IMC sub 18,5 este clasificat ca subponderal și poate indica deficiențe nutriționale, masă musculară scăzută sau alte probleme de sănătate. Intervalul 18,5 - 24,9 este etichetat frecvent ca greutate sănătoasă și este asociat, în general, cu cel mai mic risc statistic pentru boli cronice legate de greutate. Un IMC de 25,0 până la 29,9 este categorisit ca supraponderal, iar valorile de 30,0 și peste intră în intervalul de obezitate, care este uneori subdivizat în clasa I (30,0 - 34,9), clasa II (35,0 - 39,9) și clasa III (40,0 și peste). Rezultatul aplicației raportează în prezent categoria generală de obezitate, mai degrabă decât subclasele I–III. Riscul individual depinde de mulți factori dincolo de un singur număr, inclusiv nivelul de fitness, distribuția grăsimii, genetica și markerii metabolici.

Limitările IMC

IMC are puncte slabe bine documentate. Deoarece se bazează exclusiv pe înălțime și greutate, nu poate diferenția mușchii de grăsime. Un sportiv cu masă musculară dezvoltată poate înregistra un IMC de supraponderal sau obez, în ciuda nivelurilor scăzute de grăsime corporală, în timp ce o persoană sedentară cu masă musculară scăzută, dar grăsime viscerală ridicată, ar putea prezenta un IMC normal. Formula nu ia în considerare nici densitatea osoasă, constituția, schimbările compoziției corporale legate de vârstă sau diferențele de gen în modelele de stocare a grăsimii. Variația etnică adaugă un alt nivel: cercetările arată că unele populații asiatice se confruntă cu un risc metabolic mai mare la praguri de IMC mai scăzute, ceea ce a dus la ajustări regionale. Din aceste motive, clinicienii folosesc din ce în ce mai mult IMC alături de circumferința taliei, raportul talie-șold, tensiunea arterială, panourile de lipide din sânge și evaluările funcționale de fitness pentru a forma o imagine mai completă a stării de sănătate a unui individ.

Întrebări frecvente despre calculatorul IMC

Ce înseamnă IMC?

IMC înseamnă indice de masă corporală, o măsură de screening care compară greutatea cu înălțimea.

Care sunt categoriile comune de IMC pentru adulți?

Intervalele standard pentru adulți grupează de obicei IMC sub 18,5 ca subponderal, 18,5 - 24,9 ca greutate sănătoasă, 25,0 - 29,9 ca supraponderal și 30 sau mai mult ca obezitate.

Este IMC-ul precis pentru sportivi?

Nu întotdeauna. Sportivii sau persoanele cu masă musculară dezvoltată pot avea un IMC mai mare din cauza masei musculare, nu a grăsimii corporale în exces.

Măsoară IMC-ul grăsimea corporală în mod direct?

Nu. IMC-ul este doar un raport între înălțime și greutate, deci nu poate măsura direct procentul de grăsime corporală.

De ce pot arăta foarte diferit două persoane cu același IMC?

Deoarece IMC-ul nu reflectă compoziția corporală, o persoană poate avea mai mulți mușchi, în timp ce alta are mai multă grăsime, chiar dacă IMC-ul lor este identic.

Scris de Jan Křenek Fondator și autor de calculatoare de sănătate
Revizuit de Revizuirea metodologiei DigitSum Verificarea formulelor de sănătate
Ultima actualizare 10 mar. 2026

Utilizați acest instrument ca o estimare și validați deciziile importante cu un profesionist calificat.

Datele introduse rămân în browser, cu excepția cazului în care o funcționalitate viitoare va specifica explicit altfel.