Terminsberegner
Estimer din forventede fødselsdato fra den første dag i din sidste menstruationsperiode og se, hvor langt du er i dag.
Sådan bruger du denne terminsberegner
- 1 Find datoen for din sidste menstruation
Find den første dag i din seneste menstruationsperiode.
- 2 Indtast datoen
Vælg den dato i feltet for sidste menstruationsperiode.
- 3 Se din terminsdato
Tjek den forventede terminsdato beregnet ved at lægge 280 dage til din sidste menstruation.
- 4 Tjek graviditetsforløb
Se din nuværende graviditetsuge og antallet af resterende dage.
- 5 Drøft med din sundhedsudbyder
Del estimatet med din sundhedsudbyder, som kan præcisere det med ultralydsdata.
Sådan fungerer denne terminsberegner
Denne terminsberegner estimerer den forventede fødselsdato ved at anvende Naegeles regel på den første dag i den sidste menstruationsperiode (LMP). Naegeles regel har været den kliniske standard for datering af graviditet siden begyndelsen af det 19. århundrede og er fortsat den primære metode, der anvendes i de fleste svangerskabsomsorgsmiljøer verden over. Beregneren viser også den aktuelle graviditetsuge og antallet af dage tilbage, hvilket giver dig en praktisk tidslinje til brug i dialogen med din læge eller jordemoder.
Forventet terminsdato (EDD) = LMP + 280 dage Hvis den første dag i den sidste menstruationsperiode var 1. januar, giver tilføjelse af 280 dage en forventet terminsdato den 8. oktober. Ved 12 uger efter LMP vil beregneren vise graviditeten som værende i ca. uge 12 af 40 med cirka 196 dage tilbage.
Hvis den første dag i den sidste menstruationsperiode var den 15. marts, giver tilføjelse af 280 dage en estimeret terminsdato den 20. december. Ved 20 uger efter sidste menstruation vil beregneren vise graviditeten som værende i uge 20 ud af 40 med cirka 140 dage tilbage.
Hvis den første dag i den sidste menstruationsperiode var den 10. august, giver tilføjelse af 280 dage en forventet terminsdato den 17. maj. Ved 8 uger efter sidste menstruation vil beregneren vise graviditeten som værende i cirka uge 8 af 40 med omkring 224 dage tilbage.
- ✓ Beregningen forudsætter en regelmæssig menstruationscyklus på 28 dage med ægløsning omkring dag 14.
- ✓ Kvinder med længere eller kortere cyklusser kan have en faktisk terminsdato, der afviger fra dette estimat med flere dage.
- ✓ Naegeles regel tager udgangspunkt i sidste menstruationsperiode (LMP), ikke undfangelsen — den faktiske embryonale alder er ca. to uger mindre end den viste gestationsalder.
- ✓ Ultralydsscanning i første trimester anses for at være mere præcis end beregning baseret på LMP, hvis cykluslængden er uregelmæssig eller usikker.
- Kun omkring 4–5 % af fødsler sker på den præcise terminsdato; de fleste sunde fødsler finder sted inden for et vindue på to uger omkring datoen.
- Din læge eller jordemoder kan justere terminsdatoen baseret på ultralydsmålinger i første trimester, især hvis cykluslængden er usikker.
- Denne beregner er kun til orientering og planlægning og erstatter ikke prænatal lægehjælp.
- ACOG Committee Opinion nr. 700 — Metoder til estimering af terminsdato — LMP-baseret terminskonvention
- NICHD — Kend dine begreber — terminologi for tidlig termin, fuldbåren, sen termin og overbåren
Hvad er gestationsalder?
Gestationsalder måler, hvor langt en graviditet er fremskreden, talt fra den første dag i den sidste menstruationsperiode i stedet for fra undfangelsesdatoen. Denne konvention betyder, at på undfangelsesdagen — typisk omkring dag 14 i en 28-dages cyklus — betragtes graviditeten allerede som værende to uger henne. En fuldbåren graviditet er 40 uger, eller 280 dage, under dette system. Gestationsalder er den standard, der anvendes i svangerskabskontrol verden over, fordi datoen for sidste menstruation normalt er lettere at huske med sikkerhed end den nøjagtige dato for ægløsning eller befrugtning. Sundhedspersonale bruger gestationsalder til at planlægge scanninger, følge fostrets udvikling og afgøre, om væksten skrider frem som forventet. Når en ultralydsmåling i første trimester afviger fra den menstruationsbaserede gestationsalder med mere end cirka syv dage, kan klinikere revidere den forventede terminsdato, så den passer til ultralydsscanningen.
Hvorfor terminsdatoer er estimater, ikke garantier
Kun omkring 4 til 5 procent af alle babyer fødes på deres præcise terminsdato. Moderne graviditetsterminologi skelner mellem tidlig termin (uge 37–38), fuldbåren (uge 39–40), sen termin (uge 41) og overbåren (uge 42 og derefter), så terminsdatoen bør betragtes som midten af et sandsynligt fødselsvindue snarere end en fast aftale. Flere faktorer bidrager til denne variation. Cykluslængden varierer fra person til person, så den antagne lutealfase på 14 dage gælder måske ikke. Førstegangsfødsler har tendens til at vare lidt længere i gennemsnit, mens efterfølgende graviditeter kan være kortere. Moderens alder, genetik og generelle helbred spiller også en rolle. At forberede sig på et tidsinterval – f.eks. ved at have det mest nødvendige klar i uge 37 – er en praktisk tilgang, som mange vordende forældre finder mindre stressende end at fiksere på en enkelt dato i kalenderen.
Ofte stillede spørgsmål om terminsberegner
Hvor præcis er en terminsdato beregnet ud fra den sidste menstruation? +
Det er et rimeligt estimat for kvinder med regelmæssige cyklusser på 28 dage, men kun omkring 4–5 % af babyer fødes på den præcise dato. De fleste fødsler sker inden for et vindue på 37 til 42 uger.
Hvad hvis jeg ikke kender den præcise dato for min sidste menstruation? +
Hvis datoen for sidste menstruation er usikker, er en ultralydsscanning i første trimester den mest pålidelige måde at estimere gestationsalder og terminsdato på.
Påvirker cykluslængden estimatet? +
Ja. Naegeles regel forudsætter en cyklus på 28 dage. Hvis din cyklus er konsekvent længere eller kortere, forskydes tidspunktet for ægløsning, og terminsdatoen kan variere med flere dage.
Hvorfor ændrer læger nogle gange terminsdatoen efter en ultralydsscanning? +
Ultralydsscanning i første trimester måler fosteret direkte, hvilket kan være mere præcist end datering baseret på sidste menstruation – især når cykluslængden er uregelmæssig, eller datoen for sidste menstruation er usikker.
Er denne beregner en erstatning for svangerskabsomsorg? +
Nej. Det er et planlægningsværktøj til personlig reference. Al datering af graviditet og medicinske beslutninger bør involvere din læge eller jordemoder.
Brug dette som et estimat, og bekræft vigtige beslutninger med en kvalificeret fagperson.
Indtastninger bliver i browseren, medmindre en fremtidig funktion udtrykkeligt fortæller dig andet.
Relaterede beregnere til reproduktiv sundhed
Udforsk relaterede lommeregnere for at sammenligne resultater og forudsætninger.
Ægløsningsberegner
Estimer tidspunktet for ægløsning og det sandsynlige fertile vindue.
BMI-beregner
Estimer body mass index og se det tilsvarende kategoriområde.
TDEE-beregner
Estimer det samlede daglige energiforbrug ud fra BMR og aktivitetsniveau.
Søvnberegner
Estimer sengetid eller vækningstidspunkter ved hjælp af en enkel 90-minutters søvncyklus-heuristik.
BMR-beregner
Estimer dit kaloriebehov i hvile ud fra alder, kropsstørrelse og køn ved hjælp af BMR-metoden.
Beregner til kaloriebehov
Estimer daglige kaloriemål for vedligeholdelse, fedttab og vægtøgning.